体重

僕の体重は49歳の時、103㎏ありました。ダイエットを心掛けて、96㎏まで減量した。その後、病気になって80㎏まで痩せた。2年間かけて、徐々に体重が増え続けた。気が付いたら92㎏になっていた。

野菜中心の食事に切り替えてから、92㎏あった体重が3週間で５㎏痩せた。排便は一日に2回ある。あまり食べていないのに、便の量が多い。

ニンジンばかり食べているから、便の色がニンジンの色をしている。

あと12㎏、75㎏になるまで諦めないぞ～！